眼精疲労◆症状

いわゆる疲れ目です。最近増えている神経性の目の疲れです。

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目が疲れやすい状態で、ちょっと物を見続けていると目が疲れて痛くなり吐き気をもようしたりします。

近視、遠視、乱視があるのに、メガネを使用しなかったり、合わないめがねを使用していると起こります。目の病気があっても疲れますが、この場合は、それぞれの病気の症状を伴っています。また、目には病気はなく精神的なことが原因でおこる神経性の眼精疲労もあります。

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原因がハッキリすれば、その原因を取り除く治療が必要です。神経性の眼精疲労の場合は、心身の健康に気をつけて、十分に睡眠をとり栄養が偏ったり不足しないようにします。
サプリメントとしては、、マルチカロチン、アントシアニン、DHAなどが効果的です。