ニキビ対策◆サプリメント/漢方

にきびに効果のあるサプリメントは、基本的にマルチビタミンミネラルは当然効果があります。そのなかでも特に、皮脂のコントロールに関与してるビタミンはビタミンB群です。
また、亜鉛のサプリメントも効果が高いと言われています。意外と知られていないのがマリアアザミエキスです。
シリマリンともいわれるサプリメントで胆汁の働きを促進する物で、とくに油症の人に効果があります。皮脂の分泌が過剰でいつもテカテカしている人にはお勧めのサプリメントです。マルチビタミンと亜鉛そしてマリアアザミエキスを同時にとると相乗効果でニキビ対策ができると言われています。

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◆当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）
色白、冷え性でむくみやすい人。生理が遅れる傾向のある人によい

◆加味逍遥散（かみしょうようさん）
頭痛、肩こり、便秘があり、イライラの強い人

◆桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
のぼせやすく、赤ら顔のひと。生理前に肩こりやイライラなどの症状があり生理痛も強い人。

◆ 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）
顔全体に皮脂が多く、小さいにきびが沢山できる人。鼻炎にも効く。

◆清上防風湯（せいじょうぼうふうとう）
若い人や男性のにきびに効く。額などの皮脂の多い部分に赤いにきびが沢山できる人。 

◆十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）
おできができやすい人。背中やおしりなどにも、おできのような痛いにきびができる人。ただし便秘の人には効かないので、まず便秘を治してから使う。

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漢方薬は、薬局や専門店でも購入できますが、病院で処方してもらったほうが、保険が効いて相当安くなりますので近くに、漢方を処方してくれる病院があれば問い合わせてみましょう。